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2020.08.06 04:09

快眠セラピスト 三橋美穂さん|SUUMOジャーナル

新しい生活様式は睡眠不足を招く!?眠りのプロに聞く快眠スペースのつくり方

自覚のない睡眠不足はこんなサインに気をつけて 最近何だか眠りが浅い気がするのは、気のせいではなさそうだ。 過去の調査では、災害に遭った人には睡眠の問題が生じやすいと言われている。1995年の阪神淡路大震災では被災地住民の…

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